Question 1

Kan jag börja med PT om jag aldrig tränat?

Accepted Answer

Absolut. Du behöver ingen tidigare erfarenhet. Vi börjar på din nivå och går igenom teknik och övningar steg för steg, så att du känner dig trygg.

Question 2

Är det för sent att börja styrketräna vid 50 eller 60?

Accepted Answer

Nej. Styrketräning är en av de bästa sakerna du kan göra för ett långt och friskt liv. Det gäller muskler, skelett, balans och energi. Vi anpassar allt efter din kropp.

Question 3

Hur går första konsultationen till?

Accepted Answer

Vi pratar om dina mål, din bakgrund och din vardag. Sedan tränar vi på W8 Club i Vasastan så att du får känna hur det är att bli coachad av mig.

Question 4

Hur ofta behöver jag träna?

Accepted Answer

Två pass i veckan räcker långt för de flesta. Ett pass med mig och ett på egen hand är ett vanligt upplägg.

Question 5

Kan jag träna om jag har ont eller en skada?

Accepted Answer

Ofta ja. Vi går igenom vad som gör ont på första mötet och anpassar övningarna. Vid nyare skador vill jag att du pratar med läkare eller fysioterapeut först.

Question 6

Hur avbokar jag ett pass?

Accepted Answer

Hör av dig så tidigt du kan via sms, telefon eller e-post så flyttar vi passet.

Question 7

Kan jag använda friskvårdsbidraget?

Accepted Answer

Många arbetsgivare godkänner personlig träning som friskvård. Du får kvitto från Grit Fitness AB med organisationsnummer att lämna till din arbetsgivare. Kolla med din arbetsgivare vad som gäller hos er.

Question 8

Vad kostar personlig träning hos Grit Fitness?

Accepted Answer

Ett enstaka PT-pass kostar 1 250 kr exkl. moms. Paket med 10, 20 eller 50 pass ger lägre pris per pass.

Boka en konsultation

Plats

Tider

Telefon

E-post

Skriv till Abbe